Frutas Blog

El Caqui.

La pulpa gelatinosa del caqui apenas contiene proteínas y grasas, pero destacan otras sustancias como los azúcares seguido por la glucosa y la sacarosa.

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El Melocotón.

La composición del melocotón es de provitamina A, vitaminas del grupo B, vitamina C, vitamina E, potasio, magnesio y fibra vegetal.

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El Higo suaviza los bronquios y tonifica todo el cuerpo.

En la composición de los higos destacan los hidratos de carbono, constituidos por glucosa y fructosa. Es muy bajo en proteínas y en grasas.

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La cereza.

Tradicionalmente se ha considerado a las cerezas como una fruta sin importancia nutritiva. Hoy sabemos que contiene todos los nutrientes.

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La piña es una fruta excelente.

Esta fruta tiene un alto contenido en agua (75%), lo que la convierte en un alimento depurativo y drenante, además posee una gran cantidad de fibra.

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La manzana es buena para el corazón.

Dos manzanas al día pueden ser un autentico tónico para el corazón y la circulación.

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Pomelo contra el colesterol.

El Pomelo es un excelente alimento contra los problemas circulatorios y las venas varicosas al tener componentes que fortalecen los vasos sanguíneos.

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La sabrosa chirimoya.

Al momento de elegir una chirimoya no debe presentar imperfecciones en la piel. Son de rápida maduración, por lo que conviene comprarla un poco verde y dejarla madurar a temperatura ambiente en el hogar.

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Verte bien gracias a la fruta.

Hoy se puede encontrar todo lo necesario para lograr los más altos resultados para verse bien. Todo lo que necesitaras es saber comer los alimentos que están en la naturaleza.

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Hay que comer más frutas.

Según las encuestas solo un 43% de los adultos y un 57 por cien de los jóvenes no consume las tres raciones de fruta diarias recomendadas por la OMS, lo peor es que la mayoría considera que esta bien con esa toma.

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